יום שישי, 5 במאי 2017

אמנות ההתמסרות




לפני כחמש שנים, כשהייתי בחופשת לידה עם זיו, ביקרנו בתערוכה של מעצב האופנה הצרפתי ז'אן פול גוטייה - The Fashion World of Jean Paul Gaultier: From the Sidewalk to the Catwalk. התערוכה עניינה אותי משתי סיבות עיקריות: ראשית, אנשים פורצי דרך מסקרנים אותי. החשיבה היצירתית והאמנותית של גוטייה מיצבה אותו כמעצב מרדני שמגדיר טרנדים אופנתיים והוא שומר על הסטטוס הזה גם אחרי ארבעים שנה בתחום(!). שנית, הוא נחשב לאדם מאוד אנושי. הוא משלב בעיצוביו בין עולמות שונים ומטשטש גבולות בין תרבויות, מגדרים ותקופות. יצירותיו מביעות מסרים חברתיים של שוויון, מגוון תרבותי ומגדרי, ושבירת מוסכמות.    


IMG_1918.JPG
״Express Yourself״ - Madonna
מסתבר שגוטייה העריץ את מדונה מהיום שראה אותה לראשונה. הוא סיפר שהמרדנות של הופעתה כבשה אותו.
הוא עיצב עבורה שלל תלבושות לאורך השנים ובניהן את חזיית הקונוסים המפורסמת.


בביקור הזה, שישה שבועות אחרי שזיו נולדה, בעודי מסתובבת במוזיאון עם תינוקת בוכייה הבנתי ששום דבר לא יחזור להיות כשהיה. באותו רגע הרגשתי שהיא, התינוקת הקטנה, גוזלת ממני אהבה גדולה - לשוטט במוזיאונים באיטיות, להתבונן ביצירות מזוויות שונות, ולדמיין בשקט את המסרים האפשריים שהאמנים מבקשים להביע ביצירתם. ״אז ככה זה יהיה מעכשיו?״ חשבתי לעצמי בבהלה. נזכרתי בדברים שחברה טובה שיתפה איתי בכנות אחרי הלידה - ״יתכן ויהיו רגעים שתרצי את חייך הקודמים. דעי שזה בסדר. את בסדר.״ שם, בתצוגה הבועטת במוזיאון, לראשונה רציתי את חיי הקודמים והרגשתי הכי לא בסדר בעולם. לפני הכל מיד קפץ לו השדון הביקורתי ״התינוקת שלך צריכה אותך וכל מה שאכפת לך זה אמנות ואופנה??״. הרגשתי שלהבות של בושה, כעס, תסכול, ובלבול בערו בי. ״תגידי תודה!״ סינן השדון ונעלם. כל מה שחשבתי עליו זה שזהו, עכשיו במשך שנים לא אוכל לבקר במוזיאונים כמו שאני אוהבת. שמעכשיו הכל צריך להיות מתוכנן ומדויק ומוכתב על ידי גורה קטנה שהיא גם יצירה גדולה ומופלאה. הרגשתי חסרת אונים. ״זה מה שרציתי?״ ״איך לא ידעתי שכך זה יהיה?״ הגעתי למוזיאון עם ציפיות העבר והתקשיתי לשחרר. פחדתי. הרגשתי שיש פה מלחמה על חופש, על עצמאות ושיש רק שתי אפשרויות - הכל או כלום - או שאחווה את המוזיאון כמו שאני אוהבת או בכלל לא. בום! ההתנגשות החזיתית בין הצורך בסיפוק לצורך בחיבור, בגוף רווי בהורמונים, יצרה מירמור גדול. באווירה הזו לא אפשרתי לעצמי ליהנות גם מהמעט שראיתי. עזבתי את המוזיאון באכזבה גדולה. לקח לי זמן להבין שהציפיות שלי לא היו מותאמות למציאות החדשה וחשוב אפילו יותר - הן לא היו גמישות. בניגוד לגוטייה, לא שילבתי בין תקופות - בין אהבה ישנה לחדשה.
לא שחררתי ציפיות. נשארתי בתבניות. ראיתי את העבר ולא את מה שיש ברגע.


***

נזכרתי בחוויה הזו כשביקרתי עם הילדים לאחרונה במוזיאון אמנות. החוויה המתקנת גרמה לי לחשוב על אז והיום, על האמנות ששבה לחיי, על הנוכחות המפתיעה שלה בי ודרכי, ועל תהליכי למידה שעברתי בשנה האחרונה. החוויה המתקנת גם גרמה לי לחשוב בצורה רחבה יותר על ההשפעה שיש לציפיות בחיינו - שמודעות נמוכה לציפיות מגבילה לא רק הנאה אלא גם למידה ומימוש חלומות.

למה הכווונה? תמיד רציתי ללמוד לצייר. התחלתי ללמוד רישום שזו טכניקה שדורשת דיוק רב, התבוננות חדה, והמון סבלנות לפרטים. מכיוון שעבורי זה סוג של חלום שהתגשם, אשקר אם לא אגיד שעמוק בלב הגעתי עם ציפייה מסוימת להתאהב. משיעור לשיעור הבנתי שאני רוצה לפתח את המיומנות הזו שתאפשר לי גם להתבטא ויזואלית. ואכן התאהבתי. אחרי כעשרה שיעורים, עיני נדדו לעבודות שנעשו בצבעי מים וקלטו פרטים מגניבים - תנועות היד נראו חופשיות יותר, הצבעים התערבבו בקלילות, המים יצרו דינמיות מסקרנת - הם הניעו את הצבעים והתמזגו איתם בצורות שונות. הכל נראה כמו חגיגה אחת גדולה, צבעונית, ומשוחררת. הציפיות החלו להירקם ורק חיכיתי לרגע שבו אתנסה בצבעי מים. הפעם, כגודל הציפיות, גודל האכזבות. לא ראיתי (או שבחרתי לא לראות?) שני אלמנטים חשובים (וכלל לא מגניבים..) שהטכניקה הזו דרשה - סבלנות מסוג חדש ויכולת לשחרר. פה למידת הטכניקה, במיוחד בהתחלה, דורשת סבלנות גדולה אפילו יותר כי בכל פעם שמניחים את הצבע צריך להמתין לייבושו. (זה כמו להרכיב פאזל גדול כשיש קאטצ׳ - אי אפשר להרכיבו ברציפות. אחרי שמרכיבים חלקים בודדים צריכים להפסיק, להתנתק, להמתין זמן מה ורק אז אפשר להמשיך עם עוד כמה חלקים בודדים וחוזר חלילה). התהליך המקוטע הזה כלל לא פשוט למי שרוצה לראות את התמונה בשלמותה. בנוסף, הטכניקה דורשת לקבל את העובדה שיש כוחות שאינם תלויים בי - המים יוצרים אינטראקציות שונות עם הצבעים ומניעים אותם באופנים שונים על הדף. כדי ללמוד איך לעבוד עם הכוחות הנתונים, צריך לשחרר. וזה קשה. סבלנות... לשחרר... הרגשתי שאני בשיעור הורות. ״זה לא בשבילי… נראה לי שאחזור לרישום״ אמרתי למירי בייאוש. ״את רק בהתחלה. אני מבטיחה לך שברגע שתקלטי את הטכניקה הכל ירוץ. תמשיכי.״ כשמירי מבטיחה, אי אפשר שלא להאמין. נכון שיש מורים (נדירים) שבהוויתם משדרים בטחון ואמון? כזו היא מירי. במשפט היא גרמה לי להבין שיש לי ציפיות שמותאמות ליד מיומנת ושהן מכתיבות את החוויה שלי - של יד צעירה ומסוקרנת. הבנתי שהציפיות האלו מונעות ממני ללמוד משהו שעד לפני רגע רציתי מאוד. בראשי, הדיסוננס הקוגניטיבי הזה לא הסתדר. אז בחרתי להתמסר. להתמסר לתהליך צמיחה בלתי נראה. להתמסר לקושי ולהאמין באמת, ולא רק בסיסמאות וקלישאות, שהוא חלק מהתהליך והוא זה שיוביל ללמידה וחדשנות. להתמסר לרגע הזה, שקורה ממש עכשיו, כדי לשים לב ולהעריך כל התקדמות בדרך ובמיוחד כדי להדוף כל מחשבה השוואתית, הישגית, ועוד שלל ציפיות מדאיגות שלא מקדמות ברגע הזה שום כלום. והנה, כמעט חמש שנים אחרי, אני מבינה בצורה מזוקקת שההתחלה, כאמא או כיוצרת, דורשת התמסרות. שההתחלה היא זמנית. שבהתחלה קורים במוח דברים גם אם קשה לראותם. סבלנות, שחרור, והתמסרות הקנו לי בסופו של דבר ידע ומיומנות לצייר מתנה צבעונית שמוצגת כשבוחרים ברגע.


Present
Presents are Presented at Present
(אני ציירתי את הציור שהוא למעשה פרי דמיונה של האמנית אגנס ססיל. הציור דיבר אלי ברגע שראיתי אותו ודרכו למדתי את הטכניקה)


***

אני רוצה לסיים עם יצירה מבריקה שראיתי לאחרונה באותה חוויה מתקנת עם הילדים. למרבה האירוניה היצירה נקראת ״משרה מלאה״ של האמנית סקוויק קארנוואת׳. על ציור נאיבי שנראה שילד קטן צייר, היא טבעה תובנות חיים בוגרות כמו ״זכרון הוא לא מדויק.. אנחנו זוכרים מה שאנו רוצים. מה שאנו בוחרים״ ואת המשפט שהשאיר בי רושם רב - ״החיים הם עבודה במשרה מלאה״.


IMG_1489.JPG
Full Time Job -  Squeak Carnwath

הרגשתי שהיא שואלת אותי: ״רוצה להיות מאושרת? לחיות בלי אשמה? ללמוד? תעבדי! שימי לב למחשבות לא מקדמות, לדאגות מוגזמות, לפחדים ועקרונות ותחזרי לרגע, לעכשיו. יש לך בחירה. תיהני.״ כל כך רציתי לחזור אחורה בזמן לתערוכה של גוטייה וללחוש לעצמי באוזן ״את בהתחלה. הקושי הזה הוא זמני. הוא זמני. תתמסרי. תלמדי להבחין בדברים הטובים שנמצאים בין ׳הכל׳ ל׳כלום׳ ותיהני ממה שיש.״ עכשיו, עכשיו טוב.


***
האם גם לכם יש זכרון מאירוע מכונן שבו רגש עז הוביל אתכם לחשוב בתבנית של ״או הכל או כלום״? או מאירוע שבו הגעתם עם ציפיות מסוימות ובמקום להתאכזב בחרתם להניח את הציפיות בצד ופשוט ליהנות? באיזו מידה ציפיות שיש לאחרים מכם משפיעות על הרצונות שלכם? מוזמנים לשתף. הפוסט הבא יעסוק ברצונות או יותר נכון ביכולת לחשוב על מה אנו רוצים ועל הקושי לבטא אותם.


סופ״ש שמח!  

---
אולי יעניין אותך גם -


הצטרפו לעמוד הפייסבוק של ילדותי השנייה

יום שני, 24 באפריל 2017

היופי שעוד קיים




כל ההורים אומרים במוקדם או במאוחר שהילדים הם המורים הכי טובים. הילדים הם אלו שמלמדים אותנו את אשר שכחנו, מעוררים אצלנו את נפלאות הדמיון, בהתנהגותם משקפים את צדדינו היפים יותר או פחות, ומאפשרים לנו לחוות במלוא העוצמה קשת רחבה של רגשות, הם מראים לנו את היופי שיש בדברים הפשוטים, ואני יכולה עוד להמשיך. אז היום, ביום הזיכרון לשואה ולגבורה, אני כמהה ללמוד דווקא מילדה נדירה עם חשיבה חופשית, סקרנית, אופטימית, ועמוקה - אנה פרנק. זו שכתבה עוד בגיל צעיר את מה שאנשי רוח גדולים טוענים ״כולנו חיים עם מטרה להיות מאושרים; החיים שלנו שונים ועדיין דומים״. זו שחיה במקום מסתור זמן ממושך וכתבה על בחירות אופטימיות - ״אני לא חושבת על כל הסבל, אלא על היופי שעוד קיים״… ״למרות הכל, אני עדיין מאמינה שבני האדם הם טובי לב״. זו שידעה לומר ש״בטווח הארוך, כלי הנשק הנבון ביותר הוא רוח נדיבה ועדינה.״ זו שלמדה לחנך את עצמה ולשנות את התנהגותה והלך מחשבתה לטובה - "יש באופיי קו אחד שהוא וודאי בולט לעיני כל מי שהכיר אותי: יודעת אני את עצמי. בכל מה שאני עושה, מסוגלת אני להתבונן בעצמי כאילו הייתי זרה. אני עומדת נוכח אנה זו של כל ימות השנה בלי משוא-פנים ובלי שק מלא התנצלויות, ורואה מה טוב במעשיה ומה רע. 'הרגשה עצמית' זו אינה מרפה ממני אף לרגע, ועם כל מילה היוצאת מפי אני יודעת מיד: 'זה צריך היה להיות אחרת' ו'זה טוב כמו שהיה'. אני דנה את עצמי לכף חובה בדברים רבים מאוד, ומדי פעם מבינה אני יותר כמה צדק אבא באמרו, כי 'כל ילד חייב לחנך את עצמו'. אין הורים יכולים לעזור אלא בעצה טובה ובהדרכה, אבל עיצוב אפיו של אדם הוא בידי עצמו... ריפאתי את עצמי על ידי שהוקעתי לעיני עצמי את מעשי שלא היו נכונים". זו עם הסטנדרטים הגבוהים לא רק כלפי עצמה אלא גם כלפי סביבתה - ״אני לא יכולה לדמיין איך מישהו יכול לומר ״אני חלש״, ואז להישאר כך. אחרי הכל, אם אתה יודע את זה, למה שלא תלחם בזה? למה שלא תנסה לאמן את אופייך?״. את צודקת ילדה, ״הרבה יותר קל לא לעשות דבר״. הדלקתי לזכרך נר יחיד בחושך מוחלט. רציתי לראות את האור שתיארת - ״נר יחיד יכול להתריס ולהגדיר את החושך״. אמת אמרת ילדה. אמת אמרת. תודה גדולה על המילים שהשארת בלכתך. תודה על כל זכרון, קטן כגדול, כל מחשבה, וכל רעיון. אמנם העדת על עצמך - ״אני חושבת המון אך לא אומרת הרבה״. מקווה שאת יודעת היום כמה אמרת. זכרך ברוך ילדה. זכרך ברוך.



יום חמישי, 20 באפריל 2017

אבא שלי אף פעם לא אמר לי שאני יפה




"אבא שלי אף פעם לא אמר לי שאני יפה. הוא בן יחיד לשני הורים שעברו שואה. סבתא, אמא שלו, היתה אדם מאוד קשה. ידעתי שהילדות שלו היתה מתוסבכת וידעתי מאיפה הוא בא גם כשהייתי נערה. היום אני יודעת שהציניות וההצקות שלו כמו ״למה קיבלת רק 99 במבחן?״ נבעו מזה שהוא לא ידע איך לפרגן. אני קוראת לילדים שלי ״יפה שלי״ כדי שלנצח ידעו שהם יפים. אני תמיד תוהה אם זה נכון לשים את הדגש על היופי אבל זו הדרך שלי להתמודד עם מה שהיה חסר לי בילדות.

הילדות שלי היתה מאוד שמחה. אכלנו ארוחות ערב ביחד כל יום, טיילנו הרבה ולא הרגשתי שחסר לי משהו. אבל לא גדלתי בבית שמחבק ומנשק. אני לא מהאמהות שמנשקות, מחבקות ומכווצצות את הילדים כל היום. זה לא בא לי בטבעיות. אני חושבת שאם אבא שלי היה מפגין יותר אהבה עניין היופי לא היה מפריע לי כל כך והיה לי הרבה יותר קל לחבק ולנשק את הילדים שלי. באופן אישי, אני לא מרגישה שחסר לי המגע הזה איתם אבל אני תמיד תוהה אם זה חסר להם ואם הם בכלל מרגישים בהבדל ביני לבין אביהם, שמחבק ומנשק אותם כל הזמן ועוזר לי לדאוג פחות בעניין. אני אוהבת לבלות איתם זמן איכות - לצייר איתם, לאפות איתם וכך לתת להם את הידיעה שהם אהובים ומעורכים.

אבא עבד ולמד מאוד קשה ולא לקח חלק פעיל בחינוך שלנו. אמא, לעומתו תמיד היתה שם עבורנו. היא תמיד היתה אוזן קשבת, בטוב וברע. כשמערכת יחסים רצינית עם האקס הסתיימה הייתי מאוד עצובה. היא אמרה לי משפט שאני זוכרת עד היום ״אל תלחמי בכאב. את צריכה לקבל אותו. עכשיו עצוב לך וזה יעבור״. בזכותה יכולתי לשחרר את המקום שמתעסק בשאלה מתי הכאב יעבור ולאפשר לעצמי לחוות ולהתמודד איתו. הרבה שנים אמרתי שאמא היא חברה שלי. שופינג היה רק עם אמא ולא בגלל שהיא משלמת, אלא פשוט כי הכימיה ביננו מאפשרת לנו לקנות בכיף. גם היא אומרת שקשה לה לקנות דברים בלעדיי. אני מניחה שזה שהיא תמיד היתה שם גרם לנו להרגיש אהובים.


חשוב לי שילדי ידעו שאני שם בשבילם,
גם אם אני לא שם איתם.


אחי הגדול הציק לי עד גיל 15. האמנתי שהוא ממש נהנה מזה. היום אני מבינה שגם אני הצקתי לו. הייתי ילדה משועממת ולא ידעתי להעסיק את עצמי. מאוד אהבתי ליצור. לא הייתי בבית רב הזמן כי הייתי בהמון חוגים. בבית רציתי שהוא ישחק איתי ויראה לי מה הוא עושה. אמא שלי היתה הדמות המחנכת בבית והיינו מטריפים אותה. היינו מתקשרים אליה המון למשרד כשהיינו רבים והיא היתה אומרת לנו ״תפסיקו להתקשר, תתמודדו בעצמכם״. אבל לא היו לנו באמת כלים. היא לא הבינה שיש בעיה ולא התמודדה.

קיץ אחד, לדוגמא, הוא לקח את כל השמיכות בבית, שם אותם עלי ופשוט ישב עלי. אני זוכרת שהיה לי כל כך חם ולמזלי חברה שלי דפקה בדלת. אני בטוחה שהוא היה קם בסוף ולא היה קורה כלום אבל זו היתה סוג של טראומה. מאז אני מרגישה מחנק בכל פעם שאני לא יכולה לזוז. עד גיל 15 קראתי לעצמי אחות מוכה. כשההורים שלי התגרשו היחסים שלי איתו מאוד השתפרו. זה קירב ביננו כי היינו צריכים להתמודד כל אחד בדרך שלו לחוד, אבל ביחד.

בגלל כל ההצקות שחוויתי בילדות אני לא מקבלת הצקות בבית שלי בשום צורה, במיוחד כשהילדים מציקים אחד לשני. אני מודעת לזה שזה מחשל ואפשר ללמוד מזה דברים טובים אבל לדעתי הדברים הרעים עולים על הטובים ואין סיבה שזו תהיה האוירה בבית. כשהקטן נולד לבני הגדול היו הרבה טנטרומים - טנטרומים שיכלו להמשך שעות וגרמו לו, בין היתר, להציק לאחיו הקטן. זה הכניס מתח גדול לשגרת היומיום. יועצת ההורים הנחתה אותנו לעבוד איתו על שגרה שבה הוא קודם עושה את החובות ורק אחר כך יש לו פנאי לדברים אחרים. זה הוריד המון לחץ. בנוסף היא הציעה שנערב אותו ונבקש ממנו עזרה בכל מיני פעולות ביומיום. אותי לפעמים זה מטריף כי אני אוהבת לתקתק. קשה כל הזמן להעסיק אותו. הוא מאוד מזכיר אותי בזה שצריך להעסיק אותו כל הזמן כי משעמם לו, אבל הוא מלמד אותי בדרך שלו על סבלנות. אנחנו לא מנהלים איתו יותר משא ומתן בזמן הטנטרום. הוא למד שהוא לא יכול להשיג דברים עם בכי מתמשך. היו ארבעה ימים קשים אבל אחר כך האוירה בבית השתפרה פלאים.

בעיני אם מוותרים בדברים היומיומיים התמונה הגדולה סובלת. זו הסיבה שכשצריך לשפר ולשנות דברים אני לא דוחה למחר. אני מתייעצת ומתמודדת. גם אם אני לא בטוחה בהורות שלי יש לי בטחון שאני תמיד אתמודד ואנסה להשתפר ויש לי את הבטחון בזה שאחרי מספר ימים קשים, יהיה הרבה יותר טוב. אני חושבת שאני אמא טובה. חשוב לי שילדי ידעו שאני שם בשבילם, גם אם אני לא שם איתם."

זו ילדותי השנייה, אמא לשניים (4 ושנה)

___
קצת על הסיפור שמאחורי הסיפור - כשהנקודות מתחברות
הצטרפו לעמוד הפייסבוק של ילדותי השנייה

יום רביעי, 29 במרץ 2017

מתלונות לתודות

IMG_0227.JPG
פוסט אורח! אני מתרגשת לארח פה את עדי נעמתי מהבלוג ׳להתראות בקיימברידג׳׳, עם פוסט אדיר על החוויה שלה באתגר תודה-יומיומית ועל התלונות שהפכו לתודות :)
כל אחד מאיתנו מתלונן. זה המכנה המשותף הבסיסי ביותר של כולנו.
ההורים שלנו התלוננו שאין כסף או שהעבודה מעייפת. החברים שלנו מתלוננים על הלימודים, צבא, עבודה, משכנתא, בני הזוג...
אנחנו מתאחדים בקלות עם אנשים שמעולם לא דיברנו איתם ב"תלוננות" - בתור בקופ"ח "כי הרופאה הזאת תמיד עובדת לאט, ותמיד מאחרים לעבודה בגללה". ועל מה נדבר עם החברה בקפה אם לא על איך בן הזוג לא שם לב שהקטן הפיל חצי ספריה על הרצפה כי הוא בדיוק הלך לשירותים עם עיתון ולא שמע? וכמובן - יוקר המחיה. כולנו מתלוננים על כמה יקר זה נהיה לחיות היום.
נראה שיש נחמה בתלונות המשותפות. כולנו מרגישים מתוסכלים או מקופחים בגלל משהו ולכן לכולנו קל להזדהות אחד עם השני כאשר אנחנו מתלוננים.
אבל היום אני חושבת שיש פה משהו עמוק יותר מנחמה.
אנחנו תמיד מרגישים בסדר להתלונן אבל לשבת ולספר כמה טוב לנו, כמה החיים שלנו שמחים ומלאים בדברים טובים, זה נתפס כהתנשאות - כאילו אנחנו מתפארים במה שיש לנו ואם לא נקטר שמשהו לא בסדר, זו תהיה בגידה במוסכמות חברתיות.
במציאות כזו נהיה קל לשים לב לדברים שלא בסדר, למשל לכל הפעמים שהייתי צריכה לבקש ממתן, בני הגדול, ללבוש את המעיל והנעלים והוא חלם בהקיץ. גם קל לשים את הדגש על זה ששוב בן זוגי, גיא, לא ניגב את השיש או שנדב הקטן פיזר את הגרביים בכל הבית.
מה יקרה אם באופן מכוון נתחיל לראות את הדברים הטובים ונבחר להגדיל אותם ולהתמקד בעיקר בהם? אולי אז אני אגלה שיש כמה דברים שבכל זאת הצליחו לי היום? למשל - אמנם מתן לא לבש את המעיל בזמן אבל כן גרב גרביים וצחצח שיניים בכוחות עצמו; אמנם גיא לא ניגב את השיש אבל שטף את כל הכלים בכיור; ואולי זה שנדב (בסך הכל בן 3) משחק עם הגרביים זה עדיף על לתקוע אצבעות בשקע של החשמל.
***
לפני כמעט שנה התחלתי "לעשות תודות" כל יום. מה זה אומר לעשות תודות? איך אפשר בכלל לעשות תודה?

הרעיון הוא פשוט למצוא דברים קטנים ביום יום שלי שמשמחים אותי, דברים שאני מרגישה שאני ברת מזל שיש לי אותם או מזל שהם התרחשו. לדוגמא היום היתה תחזית של גשם אבל בסוף השמש הפתיעה (אם גרים באנגליה כמוני זו ממש חגיגה).
אני ממש כותבת באופן פיזי מה היה טוב, ובזמנים קבועים שמוקדשים לנושא, לדוגמא כל ערב לפני השינה, או כל בוקר באוטובוס בדרך לעבודה או בהפסקת קפה בעבודה.... בלי תירוצים 5 דקות ביום אפשר להתאמץ למצוא.
למה זה טוב? אז מה אם היתה היום שמש? אז מה אם הקפה הבוקר היה טעים במיוחד? או אם נדב קם חצי שעה מאוחר יותר? אני כבר יודעת את כל הדברים האלו.. בשביל מה לעצור ולכתוב (למי יש זמן)? בשביל מה להגיד תודה שהיום בדרך לעבודה היה שיר יפה ברדיו?
כי אם כל החיים התרגלנו לראות רק את הרע והקשה, וכל החיים התאמנו להתלונן, צריך לקחת פרק זמן להתאמן להצליח לראות את הטוב, החיובי והנעים ואת מה שיש ולא את מה שחסר.
נשמע כמו אבקת פיות? גם לי בהתחלה זה היה נשמע מוזר ותמוה.
ובאמת, בהתחלה זה היה ממש כמו להתאמץ ללכת לחדר כושר - לא ממש רציתי, לא היה לי כוח, וגם למען האמת הרגשתי שאני סתם כותבת באופן מכאני ואני לא באמת מרגישה מלאת הוקרת תודה על קפה טעים בבוקר כשכל היום שלי היה מחורבן.
אבל לאט לאט חומת הקרח והציניות נפרצה ובאמת תשומת הלב שלי התחילה להיות יותר על "מה הצליח?" ו"מה היה משמח?", מאשר מה התקלקל, נדפק או לא הלך בדיוק כמו שרציתי.
תרגול התודות משנה את כל ההשקפה על החיים. עם הזמן באמת מתחילים להרגיש ברי מזל וההסתכלות על העולם מתחילה להשתנות.
קשה להסביר בדיוק אבל יש משהו חמקמק בשינוי תודעה שמתרחש כאשר מתרגלים הכרת תודה. כמו שראיה מתחדדת או תמונה מתפקסת, הכרת התודה משנה את המבט על העולם, פתאום במקום לראות את הדברים הרעים, לומדים לראות בעיקר את הטובים, במקום להתלונן על זה שנגמרו הביצים ושאף אחד לא אמר לך, חושבים ״איזה כיף, עכשיו יש לי סיבה לצאת לסופר, להיות קצת בשקט עם עצמי ולקנות גם כמה אפרסקים שממש בא לי כבר כמה ימים״.

התרגול גם משנה את הסבלנות כלפי אנשים אחרים ובעיקר כלפי עצמי. יש יותר סלחנות כלפי טעויות, המתנה בתור, וגם כלפי דברים שלא הצלחתי לעשות בדיוק כמו שרציתי. גם השיח בבית משתנה - אפשר ואף רצוי ללמד את הילדים, הם לומדים להודות ומאוד אוהבים את זה. לפעמים הם גם מפתיעים אותי ואומרים ״ואוו, תודה אמא. היה לי מאוד כיף לשחק איתך היום״ (בחיי זה קורה!). אם מקפידים, כל בני הבית מתחילים לשים לב לדברים הטובים ולתת מחמאות על דברים קטנים ובנדיבות.
אז להגיד לכם שכל החיים שלי הם לה לה לנד אחד גדול או שכל היום אנחנו רק רואים את הדברים הטובים? ממש לא. להגיד לכם שאני לא מתעצבנת וצועקת? ברור שאני כן. אבל יש שיפור והשיפור גדל כל הזמן. בתקופות שאני מזניחה את התודות, לאט לאט גם החשיבה החיובית נעלמת ואז גיא מציע – "מזמן לא עשית תודות, אולי הגיע הזמן לחזור לזה?". ואכן החזרה לתרגול תמיד משפרת ועוזרת ואז אני מוקירה תודה על הכלי הנהדר הזה שקיים לי בחיים ושלמדתי להשתמש בו בכל הזדמנות.

** אתגר תודה-יומיומית של חודש אפריל יפתח בשני לחודש. מוזמנים לקבוצת הפייסבוק של האתגר כאן >> https://www.facebook.com/groups/895799620560504/.



אם אתם תוהים ״הממ על מה אנשים מודים?״ מוזמנים לבקר בעמוד הפייסבוק של המיזם החברתי ׳תודה׳. מידי יום מתפרסמות שם תודות שאנשים שונים כתבו בשנה האחרונה כחלק מאתגר התודה (ורק כאלו עם אישור לשתף). כפי שתראו, התודות משקפות רגעים אותנטיים - רגעים פשוטים, מורכבים, רגילים, ומיוחדים בחיים של א.נשים כמוני כמוך. התודות מציגות מצבים שבהם רגעים קטנים הופכים לגדולים, ומלאות בהשראה איך להכין לימונדה מלימונים. מוזמנים לבקר בעמוד ולעקוב - https://www.facebook.com/todayomyomit/.

יום רביעי, 8 במרץ 2017

על יזמות, צניעות ומה שביניהן

16939616_10155007454205675_3132195792953387390_n.jpg
תמיד רציתי ללמוד לצייר.
תמיד גם רציתי לפתח מיזם חברתי שיעשה טוב לאנשים בלב, בבית, ובחברה בה הם חיים. כשיצאתי לדרך עצמאית לפני שנה וחצי תיארתי לעצמי שאחווה מהמורות בדרך. האתגר דרבן אותי. מניסיון עבודה בשני סטארטאפים ומחקר במעבדה חדשה לחלוטין למדתי להרגיש בנוח בסביבה משתנה ולא וודאית. ובאמת, המחשבות שהעסיקו אותי היו בעיקר טכניות/אסטרטגיות - כמה מהר אמצא אנשי מקצוע איכותיים, איך אשיג מימון, ואיך אג׳נגל בין האמהות, יזמות, זוגיות... (מי בכלל חשב אז ללמוד לצייר?). תוך כדי פיתוח המיזם הבנתי שהדרך מובילה אותי לפסגה כבירה ולא צפויה. פסגה שדורשת ממני לנהל תערובת של תכונות שמלווה אותי מילדות - ביישנות:צניעות. ככל שהתקדמתי עם פיתוח הרעיון, לצד הסיפוק התפתחה אצלי תחושה קשה של מועקה. הבנתי שהיום שבו אצא לאור עם המיזם מתקרב וכשרק דמיינתי את הרגע הזה, הרגשתי מבוכה עצומה ומשתקת - כל מה שהתחשק לי הוא לברוח מהמציאות - לעצום עיניים, להסתתר, ולשמור את המילים בפנים.


17155953_10155007455180675_9211025787295102132_n.jpg
Behind The Seen
ולא הבנתי. הצגתי עשייה מקצועית בעבר, הייתי בפרונט, אז מאיפה התחושה הקשה והמשתקת הזו מגיעה? לא לקחתי בחשבון ״ניואנס״ חשוב - אני צריכה בעצם לייצג את עצמי. כשייצגתי חברה בעבר, שמחתי על ההזדמנות. העיניים שלי דיברו. אבל להיות בפרונט ולייצג את עצמי? זה כבר סיפור אחר לגמרי. עיני כבו. המעמד מרגיש בולט. בולט מידי. בולט מאוד. ותחושת המועקה מתעצמת. אני ממש מרגישה ששני בלוקים כבדים מוחצים לי את הלב ומונעים ממני לדבר. הייתי חייבת לקחת צעד אחורה. וזה מקום מבלבל ומתסכל כי אם אני לא יכולה לדבר בהתלהבות על העשייה, איך ארתום אחרים? ויותר מזה, לא היה לי ברור מה אני מצפה שיקרה? שהמיזם יהפוך ויראלי וזה יגאל אותי מהקושי לדבר עליו בעצמי באופן פומבי? האם באמת אוכל לקדם רעיון מאחורי הקלעים ולקוות בסתר ליבי שאחרים יספרו אודותיו מיוזמתם? האם אני בכלל יכולה להכיל ולהתנהל בכזו תלות? הרי רציתי עצמאות... הרגשתי חסרת אונים. כמעט שנה של תהליך פנימי שבמהלכו הבנתי שלאורך הילדות אספתי כל מיני תפיסות/מוסכמות שמעולם לא טרחתי לבחון את מהותן לעומק, כמו למשל: דברים טובים עושים בסתר; לא לייצר תחושת נחיתות אצל האחר; שזו גדולה לוותר על דברים למען האחר; הישגים/התקדמות יש להצניע ובכלל אם אפשר, לא להתבלט. יצרתי בראשי עולם עם תכתיבים של עשי ואל תעשי ואצלי בראש, אם אני לא פועלת לפי אותן תפיסות נוצר דיסוננס ערכי - אני לא בסדר, ראוותנית, עפה על עצמי, שחצנית, מתנשאת וכדומה. זו הדרך שבה המוח שלי חשב במשך שנים. מכיון שלא הרגשתי שדפוס המחשבה הזה משפיע עלי בצורה משמעותית, אף פעם לא חקרתי את העניין לעומק. אף פעם לא עצרתי לשאול רגע, מה הקונטקסט? מה אם החשיפה תפיץ יותר מהטוב? מה הכוונה האמיתית בלב? האם לחשוב שאני יכולה לשלוט במה אנשים מרגישים או חושבים - זו לא התנשאות? מה התחושה של חוסר ביטוי עצמי מלא מוציאה ממני? איזו השפעה יש לתלות/לפסיביות עלי ועל הקרובים לליבי? וכמובן, באיזו דרך כן ארגיש נוח לשתף בלי להשתתק?
***
והנה, כל הסיפור הזה פוגש אותי במלוא העוצמה עם ביתי הקטנה. זרחתי מאושר כשהיא אמרה למורה שלה ״מיסטר מייקל, אני לא צריכה עזרה. אני אוהבת את הציור שלי והוא ביוטיפול״. הילדה הקטנה שלי גאה ביצירה שלה. כל הפעמים שבהן הקפדתי לשאול אותה מה היא אוהבת בדברים שהיא עושה והאם היא גאה בעצמה נשאו פרי. והפרי כל כך רחוק מהעץ...
חשבתי על סבתות שלי ועל ערך הנתינה שטבוע במשפחה שלי. חשבתי על אמא שלי ועל מה שהיא עבור ילדי הגן - גן שהיא יזמה והקימה בכוחות עצמה והפך לבית של אחרים. חשבתי על המטבח השכונתי של סבתא וכמה זה מביך אותה כשאנשים מדברים בשבחה. נזכרתי גם בפעם, כשהייתי קטנה, שראיינתי את סבתי השנייה ז״ל לעבודת שורשים. היא סיפרה על אבא שלה, על הנתינה שלו, ועל כך שבשבעה המון אנשים הגיעו להודות על הדברים שעשה עבורם בסתר. היא סיפרה שהוא תמיד אמר לה ״אם יש לך מקום בלב, תמצאי את הדרך״. בשבעה של סבתא נוכחתי לשמוע בעצמי סיפורים של אנשים שהגיעו להודות על הדברים שעשתה עבורם. ההיסטוריה חזרה על עצמה. דרך הזיכרונות האלו הבנתי שהתפיסות שיש לי היום מגיעות מפרשנות שגויה של המציאות, פרשנות שקודדתי במוח מילדות. הבנתי גם את ההשפעה של פער הדורות ואת מה שנראה די ברור - שהמציאות כיום שונה. שהטכנולוגיה כיום מאפשרת להשפיע על המציאות בדרכים מגוונות. שבזכות הטכנולוגיה העולם הפך שטוח ואפשר לעשות יותר למען יותר אנשים. שאפשר להקים קהילות. שאפשר בקלות (יחסית) להוציא לפועל רעיונות. ושיש דברים טובים שיותר מבסדר, ואולי אף כדאי, לא לעשות בסתר. והנה אני היום, מחברת קצוות בין הדורות, מחווטת את המוח מחדש אט אט, כדי שאוכל בצורה הכי פשוטה להנות מעשייה ולהתגאות בה, ממש כמו ילדה.
***
17190664_10155007455185675_1342426571397709487_n.jpg
iEvolution

התחלתי ללמוד רישום ובעזרת מורה מיוחדת, מוכשרת, שבין היתר מטפלת באמנות, ציירתי את תחושת המועקה ואת התהליך לפוגג אותה ולהתמודד איתה. אני מרגישה חשופה אך נכונה יותר מתמיד לצאת לדרך עם עיניים פקוחות לרווחה, בנוכחות מלאה, עם יסודות יציבים יותר כדי לאפשר לעצמי להתבטא במילים, צבעים ומיזמים וכדי ליצור מציאות אחרת. יום האישה הבינלאומי עבורי הוא יום שחוגג ומעריך את הדרך לשוויון ולחופש - דרך שדורשת שינוי תפיסות מגבילות שלי את עצמי ושל האחר אותי. דרך שדורשת שינוי למעני ולמען דור ההמשך. והשינוי מתחיל בך ובי.

BE


16939616_10155007454205675_3132195792953387390_n.jpg
Exposed



יום רביעי, 8 בפברואר 2017

יום אחד

יום אחד - ילדותי השנייה


יום אחד אתה תבין אביתר.

*

אומרים שכל ילד מביא איתו ברכה.

נראה לי שהתכוונו לברכות.

כי משנה לשנה הברכה מקבלת גוונים חדשים.

היא למעשה אוסף ברכות.

ברכות גלויות וברכות שנועדו להתגלות.

הברכות הגלויות ברורות וממלאות את הלב בשמחה.

העיניים המחייכות, הסקרנות, החיוך השובה, השובבות המתוקה, המגע הרך (רוב הזמן ;)), מקור אהבה.

והברכות שנועדו להתגלות?

הן מגיעות בשלב מאוחר.

הן מתבשלות על אש קטנה, מאדות מהן מרכיבים ממסכים.

הן דורשות זיקוק.

*

המעבר מילדה אחת לשני ילדים פה בניכר, לא היה מאתגר.

הוא היה קשה.

היום אני יכולה לספר על תחושת הבושה שבערה בגופי רק מלתאר את המעבר הזה כקשה.

כי בכל זאת כולנו בריאים…

אז קשה.

אסתדר.

הפעם זה לא עבד.

רק מאוחר הבנתי שלא הסתדרתי.

שהייתי בעיקר אמא פונקציונאלית.

היה לי כל כך קשה שביקשתי עוד זמן לפני שאחזור לעבודה.

ביקשתי זמן להחלים.

קיבלתי.

בגיל שבעה חודשים הצטרפת למסגרת קטנה וחמה שבחרנו עבורך בקפידה.

עבר שבוע.

השקט איפשר לי לדמיין.

לדמיין איך חיי יראו אם אחזור לסטארטאפ.

והנה, בשבוע הזה הכל הפך בהיר.

״זה לא מגיע לי״ מלמלתי.

זה לא מגיע לנו.

אני לא יכולה לעשות את זה יותר.

בפעם הראשונה בחיי בחרתי ״להיכנע״.

התפטרתי כדי לנשום

צללתי כדי לכאוב

הרגשתי מנעד רגשות רחב כדי לבסוף לשמוח

חקרתי כדי לגדול

יצרתי כדי לצאת לאור

ובעיקר, בעיקר, למדתי להקשיב ללב.  
יום אחד - ילדותי השנייה


*

כל ההזדמנויות האלו נקרו בדרכי בזכותך.

תודה על ברכת הבהירות שהבאת איתך.

תודה על הזדמנויות מלמדות ועל שיעורים בגבולות.

תודה על חיוכים, אהבה ותגליות.

תודה על הברכות הגלויות ועל אלו שאני עתידה לגלות.

תודה על שנתיים משמעותיות ומלאות.

המשך לחקור והתעקש על החופש.

יום אחד אתה תבין אביתר.

את כל הברכות שהבאת איתך.

וכך גם אני.

יום אחד.



יום אחד - ילדותי השנייה

*

אסיים עם שיר אהוב שמתנגן לי בראש בימים האחרונים - To Zion.
שיר על בהירות, בחירה מהלב, חיים, אהבה ושמחה.
יומולדת שמח 3>

אוהבת מוצ׳ו.

---
אולי יעניין אותך גם -